Primeiro texto de 2018 da parceria com a Nutri Jéssica Mazzochi está uma inspiração só! Dá uma olhada no que a nossa Nutri pensa sobre uma vida saudável:
"Afinal, o que é ser saudável?
Constantemente somos bombardeados com informações sobre alimentação, exercícios físicos, práticas saudáveis.
Partindo do ponto que cada indivíduo é único, como seguir uma regra? Impossível!
Ser saudável é adaptar-se, é ter bons hábitos no nosso dia-a-dia, é ser leve na nossa rotina. Não existe um certo e um errado, proibido ou liberado, o que existe é dar qualidade a nossa vida, procurando alimentos que além de prazerosos sejam nutritivos, sendo uma pessoa ativa, pensando leve, praticando o bem e a gratidão, essa é a receita para a longevidade.
Ser leve, é também pensar leve, ter atitudes positivas, não separamos nosso corpo da nossa alma, os dois fluem juntos.
Ser saudável vai muito além de diet e light, de receitas fit e calorias por porção. Ser saudável é ser feliz, estar com corpo e mente em harmonia. Se eu pudesse lhe prescrever algo, não seria uma dieta, no receituário lhe daria um conselho:
Lembre-se que nós somos o que fazemos repetitivamente, ser leve não é uma fase, é uma filosofia de vida.
Por isso, dedique-se a se manter em forma, seja ativo, coma alimentos saudáveis, mas principalmente ame o seu corpo, cada pedacinho dele e seja leve em seus pensamentos diários, afinal o estresse engorda!".
