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27º

Caxias do Sul

Aberto até

21h

As fibras são componentes presentes exclusivamente nos alimentos de origem vegetal como: frutas, verduraslegumes. Mais ainda, são especialmente abundantes nos cereais integrais e leguminosas.

Elas têm a capacidade de aumentar a saciedade através do retardo do esvaziamento  gástrico, auxiliando na manutenção ou redução do peso.

Auxiliam também no controle da absorção de gorduras e consequentemente do colesterol. Por outros mecanismos estabilizam a glicemia.

Sabe-se que a ingestão regular de fibras está associada a diminuição do risco de desenvolvimento de alguns tipos de câncer, especialmente câncer colorretal e mama.

Na regularização do trânsito intestinal as fibras têm uma ação importante,  não apenas na constipação, mas também no controle de alguns tipos de diarreia.

Enfim, as fibras são mais uma ferramenta para a promoção da saúde e aumento da longevidade de todos nós. Invista  nelas!

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