Seu navegador está desatualizado!

Atualize o seu navegador para uma melhor visualização do site. Atualizar agora!

X

28º

Caxias do Sul

Aberto até

21h

Primeiro texto de 2018 da parceria com a Nutri Jéssica Mazzochi está uma inspiração só! Dá uma olhada no que a nossa Nutri pensa sobre uma vida saudável: 

"Afinal, o que é ser saudável?

Constantemente somos bombardeados com informações sobre alimentação, exercícios físicos, práticas saudáveis. 

Partindo do ponto que cada indivíduo é único, como seguir uma regra? Impossível!

Ser saudável é adaptar-se, é ter bons hábitos no nosso dia-a-dia, é ser leve na nossa rotina. Não existe um certo e um errado, proibido ou liberado, o que existe é dar qualidade a nossa vida, procurando alimentos que além de prazerosos sejam nutritivos, sendo uma pessoa ativa, pensando leve, praticando o bem e a gratidão, essa é a receita para a longevidade.

Ser leve, é também pensar leve, ter atitudes positivas, não separamos nosso corpo da nossa alma, os dois fluem juntos.

Ser saudável vai muito além de diet e light, de receitas fit e calorias por porção. Ser saudável é ser feliz, estar com corpo e mente em harmonia. Se eu pudesse lhe prescrever algo, não seria uma dieta, no receituário lhe daria um conselho:

Lembre-se que nós somos o que fazemos repetitivamente, ser leve não é uma fase, é uma filosofia de vida.

Por isso, dedique-se a se manter em forma, seja ativo, coma alimentos saudáveis, mas principalmente ame o seu corpo, cada pedacinho dele e seja leve em seus pensamentos diários, afinal o estresse engorda!".

 

Deixe o seu comentário